こんにちは！新宿区市ヶ谷の整形外科「T CLINIC Ichigaya」にて産後リハビリ／骨盤底筋トレーニングを担当している理学療法士の庭山です。今回は「骨盤底筋の鍛え方」についてお伝えします。 ① 上手に鍛えるためにま … 続きを読む 骨盤底筋の鍛え方