こんにちは！新宿区市ヶ谷の整形外科「T CLINIC Ichigaya」にて産後リハビリ／骨盤底筋トレーニングを担当している理学療法士の庭山です。 前回のブログでは腱鞘炎についてお伝えしました。 今回は腱鞘炎にならないために、またすでに痛みのある方は悪化しないように、育児動作に関連する対処法をお伝え…