産後＆骨盤底筋リハビリ 27 9月 2025 骨盤底筋の役割 こんにちは！新宿区市ヶ谷の整形外科「T CLINIC Ichigaya」にて産後リハビリ／骨盤底筋トレーニングを担当している理学療法士の庭山です。今回は「骨盤底筋の役割」についてお伝えします。 骨盤底筋ってどんな筋肉？「尿を我慢するときに力を入れる筋肉」と思っている方が多いかもしれません。この場合は… 続きを読む
お知らせ 20 9月 2025 骨盤底筋ケアやってます 「くしゃみをした時に少し漏れてしまう」「小走りしたら漏れたことがあるのでパッドは手放せない」こんな経験はありませんか？ でも他人に相談しにくいことですし、そもそもどこを受診したらいいかわからないという方も多いと思います。仕事中や出かけるたびに尿もれを心配し続けるのは嫌ですよね…。「このくらい仕方ない… 続きを読む
お知らせ 6 9月 2025 産後の不調かかえていませんか？ 腰が痛いけど病院へ行くほどじゃないし… なんて思っていませんか？ 「マッサージや骨盤矯正をしてもらうと２,３日は楽だけどまたすぐ痛くなる」という経験がある方もいらっしゃるかもしれません。 いくら整えてもらっても、自分自身で体の使い方を変えなければ痛みや不調は繰り返し出てきます。 妊娠・出産は人生の一… 続きを読む
