こんにちは！新宿区市ヶ谷の整形外科「T CLINIC Ichigaya」にて産後リハビリ／骨盤底筋トレーニングを担当している理学療法士の庭山です。今回は「産後ダイエットとリハビリの違い」についてお伝えします。 結論から言うと、ダイエットの前に産後リハビリを行うことが望ましいです。 【ダイエットは骨に…