ロコモ度テストは移動機能の状況を確認するためのテストです。

①立ち上がりテスト（下肢筋力をしらべる）　

②２ステップテスト（歩幅をしらべる）　

③ロコモ２５（生活状況など）

の３つでしらべます。

当院では２０代３０代はもちろんなんなくクリアしましたが４０代２名はぎりぎり。簡単なテストですが運動機能のおとろえに気づかせてくれます。

ご希望あれば当院でもチェックできますのでお気軽に声をかけてください。あわせて運動指導もいたします。